सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बार-बार पेशाब आने की वजह क्या हो सकती है क्योंकि प्रॉब्लम का सही सॉल्यूशन तभी मिलेगा जब हमें यह पता होगा कि असल में दिक्कत आ कहां पर रही है.क्या आपको बार बार वॉशरूम जाना पड़ता है। पूरी रात डिस्टर्ब होता है और दिनभर भी काम में इससे आपको बड़ी दिक्कत का सामना करना पड़ता है।
अगर हां तो जान लीजिए कि यह प्रॉब्लम सिर्फ आपकी नहीं है। आप जैसे लाखों लोग इस डिस्कंफर्ट का रोजाना सामना करते हैं. आज के इस आर्टिकल में डॉक्टर सलीम जैदी ने ऐसी पांच जबरदस्त होम रेमेडीज जो कि ना सिर्फ इस प्रॉब्लम को कंट्रोल करेंगी बल्कि आपकी यूरिनरी हेल्थ को भी ओवरऑल इंप्रूव करेंगी.
इसी के साथ उन्होंने बताया बार-बार पेशाब आने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं और कुछ सिंपल टिप्स भी बताए जो इस कंडीशन को मैनेज करने में आपकी बहुत हेल्प करेंगे. सबसे पहले यह आपको समझना जरूरी है कि बार बार पेशाब आने की वजह क्या हो सकती है। क्योंकि प्रॉब्लम का सही सॉल्यूशन तभी मिलेगा जब हमें यह पता चला कि असल में दिक्कत आ कहां पर रही है. देखिए कभी-कभी प्रॉब्लम क्या होता है?
आपकी बॉडी के अंदर नहीं होती है बल्कि आपके लाइफस्टाइल के अंदर छुपी हुई होती है. जैसे कि अगर आप बहुत ज्यादा पानी पीते हैं, बार-बार पानी पीते हैं या फिर अगर आप ज्यादा चाय के शौकीन हैं, कॉफी ज्यादा पीते हैं या कोल्ड ड्रिंक ज्यादा लेते हैं तो ये सभी चीजें आपके ब्लैडर को इरिटेट करती हैं और बार-बार पेशाब जाने की एज इससे आपको क्रिएट हो जाती है.
कुछ केसेस में मेडिकल कंडीशंस भी इसके पीछे का जो कारण होती हो सकती हैं. जैसे कि डायबिटीज़ जिसमें कि बॉडी एक्स्ट्रा शुगर को यूरिन के रास्ते फ्लश आउट करने की कोशिश करती है.। यूरिन इनफेक्शंस जिसमें कि ब्लैडर इरिटेटेड हो जाता है और आपको बार-बार पेशाब करने की अर्ज फील होती है और साथ में बर्निंग सेंसेशन भी कई बार हो जाता है.
स्पेशली अगर मर्दों की बात करें तो प्रोस्टेट के बढ़ने की वजह से यह प्रॉब्लम हो सकती है। अगर स्पेसिफिकली लेडीज की बात करें तो प्रेगनेंसी या फिर मेनोपॉज के टाइम पे होने वाले जो हॉर्मोनल चेंजेस होते हैं उनकी वजह से यह ऐसा हो सकता है कई बार ब्लैडर की कमजोरी की वजह से भी ऐसा हो सकता है.
इसके अलावा स्ट्रेस और एंग्जायटी और वीक पेल्विक फ्लोर मसल्स या फिर कुछ स्पेसिफिक मेडिकेशंस भी ब्लैडर कंट्रोल को इंपैक्ट करती हैं.। जैसे कि अगर आप पेन किलर्स या फिर डायरेटिक्स ले रहे हैं तो यह भी आपकी बॉडी में ज्यादा यूरिन को प्रोड्यूस कर सकती हैं और आपको बार-बार पेशाब जाने की जरूरत महसूस हो सकती है.
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